Sức khỏe- Đời sống

Bật mí khung giờ vàng cho giấc ngủ

Khái niệm giấc ngủ Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối, với đặc điểm dễ nhận thấy là cơ thể bất tỉnh hoàn toàn hoặc một phần và sự bất động của gần như hầu hết các cơ bắp. Nó được phân biệt với sự tỉnh táo bằng khả năng giảm các phản ứng ứng với sự kích thích, và nó [...]

6 thói quen có lợi cho sức khỏe nên làm vào buổi sáng

Thức dậy mỗi buổi sáng, những động tác này đều có thể ảnh hưởng tốt đến sức khỏe cả ngày. Trong bài viết này, Tân Việt Mỹ sẽ chỉ ra 6 điều nên làm cực tốt ngay khi vừa tỉnh giấc. 1. Thói quen khi thức dậy Khi vừa tỉnh giấc, bạn nên nằm trên giường một lát, vận động tay chân trong khoảng 5 phút  rồi ngồi dậy. Tránh bật dậy ngay lập tức khi vừa thức giấc, điều đó sẽ [...]

4 loại rau củ giá rẻ phòng chống ung thư có thể bạn chưa biết

Hiện nay, lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng và trẻ hóa. Do đó, các biện pháp phòng ngừa ung thư được quan tâm rất nhiều hiện nay. Trong số đó, thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Trong bài viết này, Tanvietmy sẽ chỉ ra những loại rau củ được bán phổ biến tại Việt Nam, giá thành rất rẻ có thể sử dụng hàng ngày. Bắp cải Bắp cải là loại [...]

10 loại cây giải độc lúc khẩn cấp cần ghi nhớ

Trong nhiều trường hợp cấp bách như bị rắng cắn hay ngộ độc, các loại cây dưới đây có thể giúp bạn. Trước khi có y học hiện đại ở nước ta, những thảo dược có trong y học cổ truyền đã cứu cánh cho rất nhiều trường hợp ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm. Khi "thuốc không có trong tay, thầy chưa có tại chỗ" những loại thảo dược này vẫn có một giá trị dự phòng, hỗ trợ [...]

Bệnh nhân tiểu đường phải bỏ ngay những loại thực phẩm “trắng” này!

Đường, Muối, Ngũ cốc tinh chế và Sữa là 4 thực phẩm "trắng" được nhắc đến ở đây. Việc loại bỏ hoặc hạn chế những chất nói trên đối với những bệnh nhân mắc đái tháo đường là rất quan trọng. Đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc mà chúng ta thường dùng mỗi ngày, là những tác nhân gây hại nghiêm trọng đối với sức khỏe con người nếu sử dụng không kiểm soát. Đường tinh luyện Tùy vào [...]

6 biện pháp ngăn ngừa rủi ro ung thư hiệu quả

Đứng trước nguy cơ mắc ung thư cao như hiện nay, các biện pháp phòng tránh ung thư như là bí quyết trong cuộc sống. Cùng điểm qua 6 biện pháp phòng ngừa ung thư liên quan đến thực phẩm và chế độ sinh hoạt hiệu quả này nhé! 1. Uống trà xanh Uống trà xanh để làm ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư Uống trà xanh hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư đến 40%. Đó là [...]

Bật mí 10 thói quen sinh hoạt đơn giản rất có lợi cho sức khỏe

Xây dựng một thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe là không đơn giản. Nhưng nếu chúng ta kiên trì làm được thì điều đấy rất tốt cho sức khỏe. Thói quen sinh hoạt hằng ngày cần phù hợp quy chế hoạt động của cơ thể, 10 thói quen sinh hoạt dưới đây còn tốt hơn ăn nhân sâm, hãy cùng Tân Việt Mỹ xem đấy là những việc gì! 1. Sinh hoạt buổi sáng 5 đến 7 giờ [...]

Phòng kinh doanh: 0704922218 | 0942838325